Время работы: 
Пн-Пт 08.00-20.00
Сб 08:00-15:00. Вс выходной
г.Москва ул.Алтайская д.33/7

Как сохранить здоровье суставов?

За суставами нужно ухаживать. Запущенные суставы вызывают боль и со временем ограничивают подвижность. Чтобы суставы были здоровыми и функциональными, необходимо соблюдать определенные правила здорового питания, ежедневно заниматься спортом и полностью расслабляться. Боль в суставах часто связывают с возрастом, ожирением и повышенной физической нагрузкой.

Почему возникают боли в суставах?

Когда хрящ здоров, суставы легко скользят и становятся гибкими. Однако с годами хрящ естественным образом истончается, и это нарушает функцию не только связок, но и всего сустава. Когда появляется воспаление или отек, функция суставов обычно ухудшается, и может возникнуть остеоартрит.

У вас скрипят колени при ходьбе?боль в коленке

Трещины или скрипы в коленях - сигнал о том, что в организме что-то не так. Эти проявления типичны для остеоартроза, при котором возникает боль и снижение подвижности суставов. Остеоартрит вызывает дегенерацию суставного хряща, суставной капсулы и прилегающей кости. Для профилактики заболеваний суставов нужно ежедневно заниматься лечебной физкультурой, также рекомендуется специальное питание для суставов, которое помогает поддерживать опорно-двигательный аппарат в хорошем состоянии.

Во избежание ситуации, когда изношенные суставы необходимо заменять на искусственные хирургическим путем, хорошо также питать суставы. С возрастом естественная выработка коллагена в суставах замедляется, но его можно заменить пищевыми добавками. Коллаген для суставов рекомендуется использовать в качестве пищевой добавки для поддержания функции суставов как можно дольше.

Коллаген составляет около 30% всех белков в организме человека. Это основной строительный материал не только для костей, суставов и хрящей, но также для кожи, волос и ногтей. Коллаген необходим для организма, поэтому, если он отсутствует в суставах, его необходимо заменить. Подходящим заменителем является, например, порошок коллагена. Коллагеновый порошок - это полезное питание для суставов, которое хорошо усваивается организмом. Его состав соответствует натуральному соединению коллагена, содержащемуся в хрящах человека. Помимо занятий спортом, можно повлиять на состояние суставов подходящей диетой.

Если человек страдает от болей в суставах, его диета должна включать противовоспалительные продукты, особенно свежие фрукты и овощи. Из мяса рекомендуются домашняя птица и рыба, для круп, полба, овес и пшено. Желательно употреблять чечевицу, фасоль и горох из бобовых. В меню человека, который хочет иметь функциональные суставы, не должно быть недостатка в орехах, тыкве и семечках. А также, зелень и зеленые ягоды, которые содержат много витаминов и минералов.

Помимо традиционного медикаментозного лечения подходят также реабилитация, электролечение и магнитотерапия.

Внутрикостное капельное введение препаратов -это то лечебная процедура при которой лекарство вводится непосредственно в губчатое вещество кости.

боли в коленях

Наши врачи

Невролог
Рефлексотерапевт
Главный врач
Невролог
Остеопат
Мануальный терапевт
Терапевт
Кардиолог
Кинезиолог
Массажист, Инструктор ЛФК
Дерматовенеролог
Косметолог
Дерматовенеролог
Косметолог, Трихолог
Акушер-Гинеколог. Врач ультразвуковой диагностики
Врач высшей категории. Кандидат медицинских наук.
Травматолог-ортопед, подиатор
Мануальный терапевт, рефлексотерапев
маргорян врач травмотолог
Травматолог-ортопед
Врач УЗИ
Медсестра бальнеологии
Врач Физиотерапевт
Врач высшей категории
Врач УЗИ
Сидорова Галина Николаевна
Эндокринолог
Диабетолог

Отзывы о нас

Михаил
Отличная клиника! У меня проблемы с суставами, но благодаря процедурам стало намного лучше, причем эффект был заметен после первого же сеанса.
Сергей
Обращался к вашему травматологу-ортопеду. В результате мне прописали индивидуальные стельки, изготовление которых я здесь же и заказал. Очень удобно, что никуда не пришлось идти, можно заказать на месте.
Игорь
Неплохой медцентр. Представлено большое кол-во услуг. Стерильно, уютно и вежливый персонал. Цена-качество услуг соответствует, как по мне
Читать все отзывы
Остались вопросы или нужна консультация
Обратитесь к нам и в течение 15 минут мы Вас
проконсультируем